走る前後で計測。

前73.7kg、12.8%。
後72.9kg、13.6%。

6.1kmを35分。800g減(朝からだと凄いやせた…75.9→72.9！-3kg)。
本日はイーブンペースを心がけた。走った後も、もう少し走れる感じ。
しかし、今日は走っている途中、腹が減って、腹が減って…。
ま、朝になったらまた戻っているな。
今から半額\199弁当とビールもどき。
まったく健康的なんだか、不健康なんだか…