風呂前後で計測。

前69.7kg、14.2%。
後69.6kg、12.8%。


減った。でも、今日は雨。
走ると危ないし、気がめいるので、やめ、だろうなぁ。2月は相当走っただけに、3月の落ち込みは避けられなさそう…。

今朝は、味噌汁、レーズンきな粉ヨーグルト、目玉焼き、トマトジュース、アップルジュース。