風呂前後で計測。

前69.6kg、14.9%。
後69.6kg、14.0%。


減った。
呑んだけれど、昨日は一日で米一合強で終了。
その他、色々食べたものの総カロリーは少なかったんだろうなぁ。
週末までに68kg台が出るか？！

本日は呑みなので、難しいかなぁ…
食べ方を気をつけよう。
あと20日を切ったからなぁ…