シャワー前後で計測。

前71.0kg、14.7%。
後71.0kg、14.3%。


高値安定。
しかし、風邪を引いているので栄養をとることを優先。しばらくは走れないなぁ…

当たり前だけれど、健康第一、です。

症状は、黄色い鼻水、咳、痰、頭がボーっとする、微熱、といったところでしょうか。医者で5日分の薬を処方されました。