走る前後で計測。

前70.9kg、12.4%。
後69.9kg、12.5%。

6.1kmを31分05秒70で走破。1000g減。
スプリットは15分39秒12。


台風が接近しているだけにそれなりに風も強かった。
久々なので、6kmにしておく。


とにかく、今月は走りこまないとね…。