走る前後で計測。

前71.4kg、14.6%。
後69.9kg、14.9%。

21.2kmを1時間40分11秒24で走破。1500g減。

久々に見る体重ですね〜。

うどんなど食べたので明日の朝はまた戻るとは思いますが、それなりに減ったでしょう。

しかし、リバウンドは気をつけないとね。
2週間くらいは気をつけないと。