シャワー前後で計測。

前72.7kg、15.6%。
後72.5kg、15.2%。


んー。ダメですなぁ。

ま、3連休は充実していたし、いいとするか。


初日は下の子たちの塾に行って、待ち時間に15km走った。

皇居を２周して、戻る際に、信号が変わり渡り始めたランナーの女性に信号を無視してきたロード乗りの若い男性が激突。女性が転倒し、頭を打った。

怖いですね。
周囲にいた人とともに歩道までお連れして、救急車を呼び、通りがかった警察を呼び寄せ、子供らの迎えがあるので…、と立ち去りました。
ロード乗りの方も転倒しており、怪我。

女性はおそらくCTとったんじゃないかなぁ。

ロード乗りの人は、新参者かどうかわかりませんが、こういった事故が増えると規制のもとになるので、信号は遵守しましょうね。増えれば増えるほど、こういったことがおきやすくなるのでね〜。


2日目は、家族全員でとアイススケートに行って、午後は家族と別れ、友人達に会った。家までお邪魔したりして、帰還は遅くなりましたね。


3日目は、基本家だったけれど、図書館に行ったりしました。