走る前後で計測しませんでした…

で、

13.0kmを1時間7分26秒20で走破。

皇居まわりを1周23〜25分程度。口から息をしないペースで粘りました。


下の子供たちが塾で勉強している間、送り迎えの間の時間に走りました。
皇居まわりは一杯人が走っていますね〜。