走る前後で計測。

前71.1kg、12.7%。
後70.0kg、13.3%。

9.1kmを42分00秒83で走破。1100g減。


今日は、飛ばしてみました。朝は1時間5〜10分かけて走っているコースを夕方なので。

でも、4分37秒/kmか…。結構な坂ではあるのだけれど、下りもあるからなぁ…。微妙。同じペースで走れたとして、ハーフ換算すると、1時間37分ですね。

どんなタイムになることやら…。