シャワー前後で計測。

前70.9kg、16.8%。
後70.8kg、16.0%。


ま、こんなものでしょう。もう少し減らしたいのだけれどなぁ…。


で、越後湯沢秋桜マラソンのハーフ。目標タイムの設定をそろそろしないとなぁ。
申し込み時の申請タイムは1時間32分だったみたいですが、妥当なのは、35〜40分くらいかな。もうちょっとかかるかな??
気温もあるしねぇ。