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苗場山に行ってきました。

昨晩呑み会で二次会終了が23時…。

目覚ましかけ忘れ、はっと起きると6時30分……。

ちょっと迷いましたが、すばらしい天気なので、行くことに。7:15に自転車にて出発。9時に祓川コース登山口に到着。山頂へピストン。自転車含みの行動時間（山頂で1時間休憩なども込み）で、9時間09分45秒28。
所要時間は、自転車行き2時間、山6時間、自転車帰り1時間といったところ。

17:30から予定があったので、バタバタな感じでしたが、すごく気持ちよかったです。


体重は、

前69.7kg、16.0%。
後68.4kg、17.0%。

でした。