走る前後で計測。

前72.2kg、16.4%。
後69.3kg、14.5%。

28.2kmを2時間54分36秒07で走破。

内訳は、

19.5kmを1時間56分49秒07で走破。
と
8.7kmを57分47秒00で走破。

この間に、布団をひっくり返しました。


風呂出た後測ったら、69.0�s、14.7%。汗出し過ぎか。

ま、あっという間に戻るだろうけれど。