シャワー前後で計測。

前70.4kg、16.8%。
後70.3kg、15.4%。


減。
でも走ってはいません。

もう一か月以上走っていないように思います。

ま、モチベーション低いからなぁ。

でもそろそろ走るかな、少しは。




307。