シャワー前後で計測。

前72.6kg、16.6%。
後72.6kg、15.8%。


増。
ふぅ。

一昨日の夜の影響もあり、昨晩は走らず。

そのせいかどうかわかりませんが、増。

食事量はそれほどでもなかったですが…。







411。