走る前後で計測。

前71.8kg、11.4%。
後71.3kg、11.7%。

6.2kmを37分43秒09で走破。


走るか悩みましたが、ま、走りました。
3日連続になるかな。やはり足が重かったですが、2周目に入るころには多少改善され、なんとかゆっくりですが2周。

続いたことは良かったですね。