走る前後で計測。

前71.5kg、15.6%。
後70.6kg、13.7%。

9.3kmを59分54秒98で走破。

3周。ゆっくりと。

14時頃だったんだけれど、暑かったぁ。
まだ外明るいしね。日が伸びましたこと。




297。