走る前後で計測。

前69.8kg、16.6%。
後68.9kg、14.2%。

10.2kmを1時間03分20秒21で走破。


もう少し走ろうと思い走り始めたのですが、へばってしまいました。

昼前から走り始めたので、まだよかったですが、ま、暑くなってきておりますね。