シャワー前後で計測。

前70.2kg、14.0%。
後70.1kg、13.7%。


減。

やはり食事量ですね。

暑くて走っていません。
天候が安定していないので、山にも行きませんでした。
ということで、引きこもり。


でも部屋の中も、ほんと、暑い…。








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