走る前後で計測。

前71.1kg、13.9%。
後70.2kg、13.3%。

12.4kmを1時間28分51秒33で走破。


本当にお疲れなので、ゆっくりゆっくりと。
でも激坂…。ほんと歩いているようなスピードでしたが、何とかジリジリと登っていく。いや…、辛いです。

相当に疲れがたまっています。