走る前後で計測。

前71.2kg、14.2%。
後70.3kg、14.0%。


13.0kmを1時間19分32秒84で走破。

久々。
疲れも取れて、すこしはタイムが出るかな、と思っていましたが、それほどでも…。
ま、そんなにすぐ速くはならないということですね。