走る前後で計測。

前70.6kg、16.6%。
後69.1kg、14.8%。

17.7kmを1時間43分09秒82で走破。1500g減。

昨日に引き続き、こんなときですが、走ってきました。
6分/kmを少々切る程度ののんびりペース。
気温が高く、汗をかきながら春を感じつつ。
帰宅後汗を流すためにシャワーを浴びる。
被災された方々には大変悪いけれど、極普通の日常生活。

日常生活が、如何に便利なものか、あらためて気がつかされる。