シャワー前後で計測。

前69.2kg、14.7%。
後69.1kg、14.5%。


昨晩は、相当食べたのだけれど、変わらず、か。
走って減った体重が戻り切らなかった感じかな。

10時過ぎに起床。
洗濯して、布団干して。

さて、そろそろ走りますか。今週も飲みが多いからなぁ…。




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