シャワー前後で計測。

前69.8kg、15.2%。
後69.9kg、14.7%。


いやー。今日も寝不足になりそうです。22〜23日朝にかけては、6時間くらいにメールが100通ほど。流石にマナーモードにしていても寝つけず。今晩も雨のようですので、大変そう…。






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