シャワー前後で計測。

前72.0kg、16.2%。
後72.3kg、15.3%。


微減…かな？

んー。長期傾向で減とする必要がありますね。
やはり
腰の具合が改善して、走る必要がありそうです。
ちょっと気が重いです…。








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